Wij richten ons op het stimuleren van het bewegen voor iedereen, van baby tot volwassen leeftijd!

Het liefst starten we op de baby leeftijd en hebben we aandacht voor  de motorische ontwikkeling. Vaardigheden worden verkregen en verfijnd om met vertrouwen de wereld te ontdekken en positief te beleven.

Op baby- en kinderleeftijd word een belangrijke basis voor de motoriek gelegd om actief deel te kunnen nemen aan allerlei activiteiten in onze moderne maatschappij. Er is aandacht voor sociale vaardigheden, omgaan met prikkels, zelfstandigheid en gezonde en sportieve mentaliteit. 

De volwassen en senioren groep richt zich op het verbeteren en onderhouden van conditie en kracht, goede techniek is ook voor deze leeftijdscategorie haalbaar.

Voorwaarde voor verfijnde motoriek is een ontspannen lichaam en een bewuste ademhaling. Dit thema is verweven in al onze lessen.

We genieten ervan om te zien hoe het vertrouwen groeit bij zowel de jongste baby tot aan de oudste senior.

Goed kunnen bewegen is niet alleen belangrijk voor een gezond leven, maar ook voor een betere kwaliteit van leven.

Ademhaling is de bron van ons bestaan. Onze ademhaling zorgt voor de broodnodige zuurstof in ons lichaam, alleen hierdoor kunnen de organen functioneren. Onze ademhaling is afgestemd op de activiteiten die we ondernemen, maar ook op hoe we ons voelen. Op momenten dat we ontspannen zijn, stroomt de ademhaling door ons lichaam. Momenten van stress geven een snelle en oppervlakkige ademhaling.

Bij alle lessen leer je de ademhaling te controleren; een rustige, diepe ademhaling geeft een fijne gevoel. Hierdoor ontspannen de spieren en gaat het aanleren van nieuwe vaardigheden beter. De kwaliteit en efficiëntie van bewegen verbetert en er wordt minder energie verbruikt.